孕晚期是可以吃银耳汤的。
1、只要不对银耳过敏，也没有严重的妊娠高血糖问题，孕晚期都可以适量喝银耳汤。网上流传的“银耳性寒会引发宫缩”的说法并没有科学依据，正常适量饮用不会影响母婴健康。
2、孕晚期喝银耳汤有不少实实在在的好处：一来银耳富含膳食纤维，能软化粪便、促进肠胃蠕动，很好缓解孕晚期常见的便秘问题；二来银耳含有丰富的植物胶质和氨基酸，能帮助补充水分，改善孕期皮肤干燥缺水的状态，本身热量低不会给身体带来额外负担。
3、喝银耳汤也有需要注意的细节：有妊娠糖尿病的孕妈，熬煮银耳汤时不要加冰糖、蜜枣、桂圆等高糖配料，尽量保持清淡；不要喝放置过夜的银耳汤，避免细菌滋生引发腹痛腹泻；每次饮用控制好量，不要一次喝太多加重肠胃负担。
孕晚期不用刻意忌口银耳汤，根据自身的身体状况调整饮用量和配料就可以，不用有太多不必要的顾虑。