健康体质人群控制饮用量的前提下，可以长期喝蒲公英玫瑰花泡水，本身脾胃虚寒的人群不建议长期饮用。
1、蒲公英性偏凉，玫瑰花性温，二者搭配刚好中和了蒲公英的寒性，只要是健康体质，日常控制饮用量，每天不超过500ml、原料投放不超标，长期喝不会给身体添负担，反而能辅助清润疏肝。只有本身脾胃虚寒、经常腹痛腹泻的人，才不建议长期喝，不然可能加重肠胃不适。
2、蒲公英玫瑰花泡水适合肝火旺盛，经常口干口苦、冒痘痘的人群饮用，也适合平时压力大、情绪抑郁易怒的女性，能帮助疏肝理气，改善因肝郁导致的月经不调、胸部胀痛，日常用嗓多的办公族、教师也适合喝。
3、泡蒲公英玫瑰花的时候，每次放3g干蒲公英、4-5朵干玫瑰就足够，不要放太多导致浓度过高，不要喝冰泡的，月经量多的女性经期要暂停饮用，过敏体质需要先少量试喝确认无反应再喝。
茶饮养生要贴合自身体质，不要盲目饮用，出现不适要及时停饮。