羊肉和猪肉完全可以一起吃，不存在食物相克的说法。
1、从成分和安全性来看，羊肉和猪肉都属于常见的优质红肉，主要成分都是优质蛋白质、饱和不饱和脂肪酸以及多种矿物质，二者混吃不会产生对人体有害的物质，网传的“同食相克”说法没有任何科学依据，早已被辟谣。
2、羊肉和猪肉不仅能一起吃，也完全可以一起炖制，国内不少地区都有羊肉猪肉混做的传统菜品，比如自制杂肉肠、铁锅炖菜都会同时放两种肉，猪肉的油脂香还能中和羊肉的膻味，风味互补更好吃。
3、一起炖制需要注意小细节，羊肉膻味偏重，要提前加姜片料酒焯水去膻，另外羊肉纤维更粗、成熟速度比猪肉慢，如果切大块同炖，最好先炖羊肉半小时，再放入猪肉，避免猪肉炖得太烂发柴。
只要本身不对两种肉过敏，处理得当彻底加热，就可以放心吃羊肉配猪肉，不用轻信不实谣言。