蒲公英和蜂蜜一起喝，能够辅助清热降火、润喉护嗓、改善排便，还能调和蒲公英的苦涩口感，适合易上火人群适量饮用。
1、具体功效拆分来看：首先蒲公英本身可清泻肝火胃火、消散结肿，搭配温润润燥的蜂蜜，中和了蒲公英的寒性刺激，能很好地缓解上火引发的口干口苦、牙龈肿痛；其次对于用嗓过度、咽炎引发的咽喉干痒肿痛，这款搭配也能起到润护舒缓的作用；另外它还能促进肠道蠕动，改善燥热体质常见的大便不畅，喝起来口感也更好接受。
2、关于蒲公英加蜂蜜能不能天天喝：并不建议天天饮用，蒲公英性质偏凉，即便搭配了蜂蜜，长期天天喝也容易加重肠胃负担。本身是经常上火的热性体质，可以间隔2-3天喝一次；如果是脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，不建议经常饮用，避免加重不适症状。
3、饮用时需要注意两个要点：一是冲泡时要先用80℃左右的水冲泡蒲公英，放至水温不烫后再加蜂蜜，避免高温破坏蜂蜜中的活性营养；二是糖尿病患者、对花粉或蜂蜜过敏的人群，不能饮用这款饮品。
大家可以根据自己的体质调整饮用频率，不要盲目过量饮用，身体出现不适后要及时停饮。