新鲜猪肝提前浸泡去血水、腌制上浆后控制时间短煮,做出来嫩而不腥,很好吃。
1、预处理去腥味杂质:把新鲜猪肝切成约0.5厘米的厚片,放在流动清水下冲洗10分钟,再泡进加了一勺料酒的淡盐水里,静置浸泡30分钟,充分泡出内部淤血,这一步既能去腥味也能去除残留杂质,泡好后捞出沥干水分。
2、腌制上浆锁水分:沥干的猪肝加少许白胡椒粉、一点点生抽和一勺玉米淀粉,用手抓拌均匀,放在一边腌制10分钟,淀粉能在猪肝表面形成保护膜,避免煮的时候水分流失,煮出来就不会发柴。
3、把控煮制时长:如果是做滑嫩的切片煮猪肝,水烧开后转小火,把猪肝逐片下锅,全部下完后转中火煮1-2分钟,猪肝完全变色浮起就立刻捞出,整块煮的话冷水下锅,中小火保持水微沸煮15分钟,用筷子扎透没有红血水就熟透去毒了。
煮猪肝不用追求长时间久煮,过度煮制只会让口感变柴、营养流失,只要预处理到位,控好时间就能做出好吃又安全的煮猪肝。