新鲜猪肝要先浸泡去血水毒素,焯水去腥后再慢煮10分钟左右煮透,处理成适合宝宝咀嚼的细碎形态就可以给一岁多的孩子吃了。
1、预处理去血水:将新鲜猪肝切成厚度约3毫米的薄片,先放在流动清水下冲洗2分钟冲掉表面血水,再放入加了少许白醋的清水中浸泡30分钟,中途换一次水,充分排出猪肝里的残留血水。
2、开火煮制:把泡好的猪肝冷水下锅,放入1片薄姜片去腥,大火煮沸后撇掉水面的脏浮沫,把猪肝捞出冲洗干净,再重新烧一锅沸水,放入猪肝转小火煮8-10分钟,用筷子扎入猪肝最厚的位置,没有血水渗出就说明煮透了。
3、处理成品解答疑问:一岁多宝宝吃猪肝是需要去筋的,猪肝自带的筋膜纤维粗糙偏硬,一岁多宝宝咀嚼能力弱,不仅嚼不烂还容易引发卡喉风险。煮好的猪肝放温后,把所有可见的筋膜剔除干净,再根据自家宝宝的咀嚼能力,压成细泥或者切成小米粒大小的碎末,加到粥、软面条里就能食用。
给一岁多孩子吃猪肝,建议一次吃多少煮多少,现做现吃最新鲜,每周吃1-2次即可,每次食用量不要超过50g,避免加重消化负担。