红萝卜和白萝卜完全可以一起吃，不存在不能同吃的说法。
1、针对红萝卜和白萝卜能不能一起吃这个问题，答案是肯定的。网传“两者同吃会让红萝卜的维生素C被白萝卜的分解酶破坏，造成营养流失”的说法并不成立：白萝卜中的维生素C分解酶含量非常少，而且就算有活性，进入人体后也会被胃酸灭活，根本不会影响红萝卜的营养吸收。
2、红萝卜和白萝卜一起吃不会中毒，所谓同吃中毒是典型的食物相克谣言，国内专业营养机构早就辟谣过这类说法，正常饮食量下两种萝卜同吃不会生成任何有毒有害物质，不存在中毒风险。
3、反而将两种萝卜搭配食用对身体更有益，红萝卜富含胡萝卜素，白萝卜水分充足、膳食纤维丰富，同吃可以补充不同的营养素，不管是凉拌、腌泡菜还是炖汤都很合适。
不用相信不实的食物相克说法，只要本身对两种萝卜不过敏，就可以根据自己的口味放心搭配食用。