对症使用白萝卜搭配蜂蜜，缓解肺燥、肺热引发的干咳最快最有效，它属于食疗方，不能替代药物治疗病理性咳嗽。
1、先确认咳嗽类型，才能保证见效：白萝卜性偏凉，只适合缓解咽喉干痒、无痰或少痰的热咳、燥咳，如果是怕冷、咳白稀痰的寒咳，用了反而会加重症状，不对症再怎么吃都起不到止咳作用。
2、选对搭配是见效快的核心：想要最快缓解咳嗽，不要生吃或直接煮水，搭配本身能润肺利咽的蜂蜜，可以放大缓解咽喉不适、舒缓镇咳的效果，比单独用白萝卜见效快一倍以上。
3、按正确步骤操作发挥功效：把新鲜白萝卜洗净，带皮切厚块挖去中心部分，填入2-3勺纯蜂蜜，放在干净碗中隔水蒸15分钟，放凉到40℃以下就可以喝汁水吃萝卜，每天吃一次即可。
咳嗽只是症状，如果持续超过3天、伴随发烧、胸痛、浓痰等情况，要及时就医排查病因，不要只靠食疗耽误治疗。