孕早期可以适量喝新鲜制作的银耳汤。
1、只要孕妈不对银耳过敏、没有严重的妊娠血糖异常问题，孕早期就完全可以喝银耳汤。网传银耳会滑胎、影响胎儿发育都是没有科学依据的，银耳本身不含有害致畸成分，不用完全忌口。
2、孕早期适量喝银耳汤有不少益处：银耳富含膳食纤维，能改善不少孕妈孕早期出现的便秘问题，同时它还含有植物胶原蛋白、多种氨基酸，能帮助孕妈补充营养，平稳孕早期的身体状态。
3、喝银耳汤也有需要注意的地方：不要用变质发霉的银耳煮汤，煮制时尽量少放冰糖、蜜枣这类高糖配料，不要喝冰的银耳汤，避免刺激肠胃引发不适，血糖偏高的孕妈尽量少喝。
孕早期饮食不用过度紧绷，只要保证食材新鲜干净，控制好食用量就可以，若喝完后出现不适，及时停止并咨询医生即可。