黑豆和黄豆完全可以一起打豆浆，二者不存在成分冲突，也不会产生对人体有害的物质，可以放心饮用。
1、 黑豆和黄豆同属大豆类食材，核心营养都是优质植物蛋白、不饱和脂肪酸与大豆异黄酮，并没有饮食搭配上的禁忌，反而二者营养结构各有侧重，搭配在一起不会影响营养吸收，反而能互补增益。
2、 黑豆黄豆一起打豆浆的好处很明显，黄豆的植物蛋白含量更高，原生豆香气更浓郁，喝起来口感更醇厚；黑豆含有花青素，膳食纤维、铁元素含量也远高于黄豆，二者搭配后的豆浆，营养比单一豆子打出来的更全面。
3、 打豆浆的时候要注意提前处理豆子，黑豆质地比黄豆更紧实偏硬，建议提前浸泡4-6小时，夏季泡发可以放进冰箱避免变质，泡发后再一起打浆，出浆更细腻，也能减少对打浆设备的磨损。
日常打豆浆可以根据自己的口味调整两种豆子的比例，不需要固定配比，控糖人群喝原味即可，不用额外添加糖。