月子是可以吃羊肉炖白萝卜的。
1、产后分娩会消耗大量气血和体力，羊肉性温不燥，含有丰富的优质蛋白和铁元素，能帮助产妇温中补气血、增强体力，还能预防产后缺铁性贫血；搭配白萝卜既能中和羊肉的油腻，白萝卜里的丰富膳食纤维还能促进肠胃蠕动，缓解产后常见的便秘问题。
2、吃羊肉炖白萝卜还有助于提升月子期的食欲，很多新手妈妈产后肠胃功能减弱，长期吃重油荤的补食很容易腻味、消化不良，白萝卜自带清甜口感，解腻开胃，能帮助改善产后食欲不佳的情况，让产妇更好地摄入其他营养。
3、吃的时候也要注意细节，本身是热性体质、经常上火长口疮或者已经有严重便秘的产妇要少吃；羊肉一定要彻底炖烂，烹饪时要少放盐、花椒等重口调料，不要加辣椒这类辛辣辅料，保持清淡口味更适合月子。
只要不对羊肉过敏，也没有明显的上火症状，月子期间适量吃清淡做法的羊肉炖白萝卜，对身体恢复很有好处。