正常体质人群少量同食羊肉和苹果后，不需要做特殊处理，不会危害身体健康。
1、如果吃完后没有任何腹胀、腹痛之类的不适，不用刻意催吐或者吃药，正常饮水、活动就可以。如果本身肠胃比较敏感，吃完后出现轻微的不消化腹胀，可以慢走十几分钟促进肠胃蠕动，或是喝点温温水缓解，不适症状明显的话，吃点对症的促消化药物，休息后就能好转。
2、羊肉和苹果一起吃并不会中毒，这种说法完全是没有科学依据的谣言。羊肉的主要成分是蛋白质、脂肪，苹果的主要成分是碳水、维生素和果胶，两种食材的营养成分不会发生反应生成有毒物质，正常食用不会出现中毒问题。
3、消化功能偏弱的人群，不建议一次性吃大量羊肉的吃很多刚从冰箱拿出来的冰苹果，这种情况才容易加重肠胃负担。如果担心不适，可以把苹果放至常温再少量吃，或是两者间隔一小时左右食用。
不用轻信没有科学依据的食物相克谣言，只要食材新鲜卫生、控制好食用量，不用过度担心同食带来的影响，肠胃敏感人群根据自身情况调整食用方式即可。