普通感冒没有严重肠胃不适的情况下，完全可以喝雪梨银耳汤。
1、绝大多数感冒人群都符合可以饮用的条件，仅少数特殊情况需要避开：本身脾胃虚寒得了风寒感冒，还伴随腹泻、大便溏稀的人群，雪梨性偏凉，暂时不要饮用，避免加重肠胃不适；患有糖尿病的感冒患者，加了冰糖的甜口雪梨银耳汤也不建议喝，避免引发血糖大幅波动。
2、符合饮用条件的话，感冒喝雪梨银耳汤有不少好处：一方面可以补充感冒期间身体流失的水分，有效缓解感冒带来的口鼻干燥、咽喉干痛、干咳无痰等不适症状；另一方面雪梨银耳汤质地软糯好消化，不会给肠胃造成负担，感冒没胃口的时候喝也能补充一定的营养和能量。
3、感冒喝雪梨银耳汤还要注意两个细节：制作时要尽量保持清淡，不要加过多冰糖、蜂蜜等甜味调料，避免糖分过高加重咽喉黏腻感；一定要喝温热的版本，不要喝放凉的冰汤，冰饮会刺激呼吸道和肠胃，反而可能加重感冒不适。
只要避开特殊禁忌，温热清淡的雪梨银耳汤对感冒恢复很友好，不需要额外忌口。