银耳怎么洗才算干净?泡发银耳需要换几次水?

  只要去除根部硬结、洗去表面浮尘,泡发过程中换水滤除杂质,最终冲洗后就已经洗干净了。

  1、预处理去除大杂质:拿到干银耳先掰成小朵,切掉根部偏硬的黄褐色硬结,这部分最容易积攒泥沙和枯渣,切掉后放在流动水下冲掉表面附着的浮尘碎渣。

  2、泡发阶段控制换水次数:泡发干银耳一般换2次水就足够,冷水泡发1-2小时,泡半小时后换第一次水,再泡半小时换第二次水就完成换水步骤;如果是泡发过夜,最多再额外换一次水,不用频繁换水,反而会让银耳里的可溶性营养大量流失。

  3、精洗去除细小残留:泡发好的银耳再用流动清水冲一遍,如果担心有细小杂质或者农药残留,可以加一勺干面粉拌匀搓揉,利用面粉的吸附性带掉缝隙里的脏东西,最后冲掉面粉就完成清洗了。

  清洗银耳不用过度清洁,不要用洗洁精之类的化学清洁剂,很容易造成二次残留,按步骤处理完全可以放心食用。