感冒是可以吃莲藕炖排骨汤的。
1、感冒期间身体免疫力对抗病毒，会消耗较多能量，很多人还会因为嗓子不适、食欲变差吃不下东西，莲藕炖排骨汤口味清淡不刺激，莲藕含有维生素和膳食纤维，排骨能提供优质蛋白质，只要不对莲藕或猪肉过敏，完全适合感冒期间食用。
2、如果感冒伴随严重肠胃不适，比如有腹痛腹泻、恶心呕吐的症状，就不建议多喝，尤其是熬出来的上层浓油，脂肪含量偏高，会加重肠胃消化负担，反而让身体不舒服。
3、感冒吃莲藕炖排骨汤要注意几个细节：一是烹饪的时候少放盐、不要放辣椒、花椒这类辛辣重口的调料，保持原有的清淡口味；二是要把莲藕炖到软熟，不要吃脆硬的半生藕，避免不好消化；三是不要一次吃太多，适量食用补充营养就好。
感冒期间不用过度忌口，只要符合清淡好消化、营养均衡的原则就可以，要是食用后出现肠胃不适，及时调整饮食就行。