淮山苹果排骨汤是一道搭配药食同源食材、鲜果与禽肉的家常养生汤,本身兼具健脾养胃、润燥润肠、补充营养的食疗作用。
1、健脾养胃:淮山是经典的补脾养气食材,所含的黏蛋白还能保护胃黏膜,搭配苹果中的有机酸可以开胃促消化,排骨能补充优质蛋白质,很适合调理脾胃虚弱带来的胃口差、消化不良问题。
2、润燥生津:这道汤口味清甜不油腻,水分充足,换季尤其是入秋之后喝,能缓解干燥带来的口干、咽喉不适,也能软化粪便改善轻度的肠燥便秘,比喝甜饮料更养人。
3、适用人群说明:一般健康的成年人、老人、儿童都可以日常饮用,尤其适合脾胃偏弱、换季干燥不适、需要清淡补充营养的人群;不过糖尿病患者要控制饮用量,避免糖分升高过快,胃酸过多、体质湿热的人群不建议过量饮用。
日常饮用要注意适量,食疗作用有限,不能替代药物治疗相关疾病。