排骨汤适合放香菇吗,放香菇对身体有什么好处

  排骨汤非常适合放香菇,二者不存在食用禁忌,风味和营养都很搭配。

  1、从风味搭配来看,干香菇自带浓郁特殊的菌香,能吸附排骨汤里多余的油脂,中和肉腥带来的油腻感,让整锅汤香而不腻;鲜香菇脆嫩清甜,吸饱肉汁后口感饱满,和软嫩的排骨搭配层次更丰富,不存在搭配冲突的问题,完全适合一起炖。

  2、排骨汤放香菇对身体有不少好处,香菇本身含有多种人体必需氨基酸、香菇多糖和膳食纤维,和排骨提供的优质蛋白、钙质搭配,能让整道菜的营养更均衡,膳食纤维还能促进肠胃蠕动,解腻的同时帮助消化,吃肉喝汤不容易有负担。

  3、炖排骨汤放香菇要注意简单预处理,干香菇建议提前1-2小时用温水泡发,过滤掉底部泥沙后,泡香菇的水可以倒进汤里增香;鲜香菇只要洗干净削掉根部硬蒂就行,不用长时间浸泡避免香气流失。

  平时炖排骨可以根据自己的口味偏好放香菇,不管干香菇还是鲜香菇都能做出好喝的汤。