糯米甜酒煮鸡蛋做法非常简单,全程10分钟以内就能做好,只要步骤对就能做出香甜不腥的成品。
1、提前备好食材:取200g发酵充分的糯米甜酒,2个新鲜鸡蛋,根据自己的口味准备红糖或白糖,加3-5颗枸杞增香,另外准备小半碗清水备用,喜欢吃溏心的可以多备一个鸡蛋。
2、按步骤煮制:小锅加清水烧开,转中小火放入糯米甜酒煮2分钟,煮出甜酒的香气就可以;喜欢蛋花就把鸡蛋打散淋入锅中,等蛋花凝固后再煮1分钟,加糖化开放枸杞焖30秒就能出锅;喜欢整蛋就先把鸡蛋敲入锅中定型,再加入甜酒同煮3分钟即可。
3、吃甜酒煮鸡蛋的常见好处:糯米甜酒性质温和酒精度低,能促进血液循环,天冷的时候吃可以快速暖身驱寒,气血不足的女性食用能帮助补养气血,搭配鸡蛋可以补充优质蛋白,好吸收也不会给肠胃造成额外负担。
做的时候注意不要加太多糖,避免掩盖甜酒本身的酒香,本身酒味偏重的甜酒可以多煮1分钟挥发酒精,孕妇和酒精过敏人群不要食用。