豆芽怎么清洗比较干净 发好的豆芽需要去掉根须吗

  想要把豆芽清洗干净,用挑拣+淡盐水浸泡+流水淘洗的方法就能洗得很干净,可去除大部分杂质、虫卵和残留。

  1、第一步先做挑拣:把豆芽平铺在筛篮里,挑出发黑发软的坏芽、干瘪的坏豆,还有脱落的碎豆皮,先把明显的废弃杂质清理出来,避免这些脏污残留在豆芽里越洗越脏。

  2、第二步浸泡去杂:把挑好的豆芽放进淡盐水(半盆水加小半勺盐即可)中浸泡5-10分钟,盐水能让附着的虫卵、细小杂质浮出水面,还能起到初步杀菌的作用,担心农药残留也可以换成淘米水浸泡。浸泡结束后把浮在水面的杂质倒掉就好。

  3、关于发好的豆芽要不要去根须:带根的豆芽根须本身无毒可食用,不需要必须去掉,只是根须口感偏韧,如果你介意这种粗糙的口感,掐掉根须再烹饪就可以,不用为了干净刻意全部去除。

  洗豆芽不用用力搓揉,避免豆芽断裂流失水分和营养,按这个方法清洗后的豆芽完全可以放心食用。