芹菜搭配苹果、雪梨、黄瓜这类清甜果蔬榨汁最好喝,其中受众最广、口感接受度最高的是芹菜苹果汁。
1、 不同需求可以选不同的搭配:爱吃甜口的选苹果或雪梨,苹果甜度适中,能完美中和芹菜的草腥味,雪梨汁水更足,喝起来更清爽;减脂期怕胖选黄瓜加两片青柠,热量低还解腻;想要润肠饱腹感强选熟香蕉,能盖住芹菜的冲味,口感更绵密。
2、 关于芹菜榨汁要不要加水的问题,需要根据工具和搭配调整:如果用带滤渣功能的原汁机,搭配的又是苹果、雪梨这类水分充足的食材,完全不需要额外加水,打出来的浓度刚好适口。
3、 如果用无滤渣的破壁机,或是搭配了香蕉这类水分少的食材,可以加100-200ml的凉白开或矿泉水,调到自己喜欢的浓度就可以,不用加太多,避免味道太淡。
大家可以根据自己的口味接受度调整食材比例,怕芹菜味重就多放甜水果,控糖就少放水果多放蔬菜,灵活调整就好。