目前主流身材划分标准下，常见的身体体型一共分为5种。
A. 按照肩围、腰围、臀围的围度差和脂肪分布特点，5种体型的特征分别是：1.梨形身材：肩窄胯宽，脂肪多堆积在臀部和腿部；2.倒三角身材：肩宽胯窄，脂肪多堆积在上半身，也叫草莓型身材；3.苹果型身材：四肢偏纤细，脂肪集中在腰腹部位，整体中心偏圆润；4.沙漏型身材：肩宽和臀围接近，腰围明显小于肩臀围，曲线感突出；5.矩形身材：也叫H型身材，肩腰臀围度差很小，整体线条偏平直，没有明显曲线。
B. 不同体型选穿搭的核心原则是扬长避短，不需要强行追求某一种标准身材，放大自身特点就是最合适的。
C. 不同体型的穿搭方向参考：梨形身材优先选择上修身下宽松的版型，遮盖胯部和腿部赘肉；苹果型身材选择上松下收的版型，突出纤细的下半身优势；倒三角身材选择上宽松下修身的版型，平衡肩胯比例；沙漏型身材多选收腰款，放大自身曲线优势；矩形身材可以多尝试叠穿或带腰线的款式，打造自然曲线。
每个人的身材都是独一无二的，体型分类只是提供参考方向，不用因为分类标签产生不必要的身材焦虑。