缓和父母之间关系的核心是帮双方搭建情绪出口、不偏不倚递台阶，而非强行站队评理，只要方法得当，子女介入就能有效缓和父母矛盾。
A、首先明确子女介入的边界，大部分时候子女掺和父母吵架不仅合适，还比外人劝和更有效。很多人会纠结“大人的事小孩不该管”，其实父母吵到上头很容易钻牛角尖，子女作为双方都信任的中立第三方，只要选对方式介入，反而能快速给矛盾降温。
B、不要当场站队评理，先分开安抚双方情绪。父母吵架当场掰对错只会让两个人都下不来台，你可以找个借口把情绪激动的一方先拉开，比如叫爸爸帮忙拿快递、拉妈妈试新衣服，单独相处时先接住对方的情绪，不说“你也有错”，先共情消气再谈问题。
C、主动搭桥递台阶，制造轻松的共同相处场景。很多父母吵完架都拉不下脸主动低头，你可以当双方的传声筒，悄悄给妈妈说“我爸刚才后悔了，不好意思开口，让我把你爱吃的草莓拿给你”，反过来也一样，周末再拉着俩人一起出门散步买菜，慢慢就能缓和僵硬的关系。
缓和父母关系不用强求一次解决所有问题，不用把所有责任都揽到自己身上，循序渐进就能慢慢改善父母的相处状态。