情侣之间越来越平淡，本质是激情期的生理刺激消退后，双方相处模式固化、对这段关系的经营投入减少共同导致的，是亲密关系发展过程中非常普遍的现象。
A. 从生理和相处逻辑来看，激情本身就无法长期维持。两个人刚在一起时，多巴胺和催产素的分泌会维持在较高水平，既会放大对方的优点，也能让你时刻保持对这段关系的兴奋感，而这种激素水平一般会在1到2年内自然回落，兴奋感自然会跟着下降。加上确定关系后，双方不再像追求期那样刻意制造惊喜、主动探索彼此新的侧面，日复一日固定的相处模式，很容易就会让人产生越来越强的平淡感。
B. 情侣之间越来越平淡是完全正常的，不需要过度恐慌。很多人会默认好的爱情就该一直保持轰轰烈烈的状态，可实际上大多数能长期走下去的亲密关系，最终都会回归平淡。激情本来就是亲密关系初期阶段的产物，平淡反而是关系稳定下来的标志，说明你们已经接纳了彼此最真实的样子，不需要再靠新鲜感来维持基本的相处。
C. 不需要为了摆脱平淡轻易换掉现任伴侣。很多人在平淡期会误以为这种没波澜的状态就是“不爱了”，觉得换一个人就能重新找回心跳的感觉，可不管和谁在一起，都会经历从激情到平淡的过程，频繁换伴侣只会让自己永远停留在追逐新鲜感的循环里，永远得不到安稳稳定的亲密关系。
如果你安于这种平淡的安稳，完全不需要刻意改变；如果觉得平淡让你感到不适，试着给关系加一点小变化就好，不用过度内耗也不用硬熬。