男朋友莫名其妙心烦不需要强行找话题硬哄，顺着他的情绪需求调整相处方式，就能慢慢帮他放松下来开心起来。
A 先给独处缓冲空间，别立刻凑上去打扰。大部分男生天生不习惯在情绪不好的时候向外倾诉，莫名心烦往往是压力堆积出来的、说不清道不明的情绪，这时候没头没脑地哄只会给他添乱。你可以默默给他放好爱喝的饮料、爱吃的零食，然后自己去另一边忙自己的事，给他留出足够的空间消化情绪就好。
B 不要一直追问心烦的原因。很多女生会忍不住追着问“你到底怎么了”“你说出来啊”，其实这种追问会给男生带来额外的社交压力，他本来就说不清楚自己为什么烦，被逼着表达只会更烦躁。如果他主动找你说原因，你认真倾听回应就好；如果他不说，只要说一句“想说话了随时找我”就足够了。
C 情绪缓解后用轻量小事带他走出低潮。等他主动来找你，或是你看出他脸色已经缓过来了，就可以拉着他做他平时最喜欢的轻松小事：爱打游戏就给他留出空位递上零食不捣乱，爱运动就陪他下楼走一走投几个篮，爱吃就直奔他收藏很久的小吃店，不用讲一堆大道理，轻松愉快的氛围自然会把坏情绪慢慢冲散。
其实男生的莫名心烦很多时候只是阶段性的情绪低潮，就像电子设备没电了需要静放充一会儿，你不用逼自己立刻让他满血复活，放松心态反而能起到更好的效果。