玉米雪梨排骨汤的做法 玉米雪梨排骨汤可以润肺吗

  玉米雪梨排骨汤做法简单,处理食材后慢炖一小时左右即可出锅,成品清甜不腻,口感清爽。

  1、准备食材:准备猪肋排300克、甜玉米1根、雪梨1个、生姜2片、食盐少量,不需要额外添加过多调料,避免掩盖食材本身的清甜味。

  2、操作步骤:猪肋排冷水下锅,放1片姜片焯去血沫,捞出后用温水冲洗干净放入炖锅;玉米切段、雪梨去核切大块,和剩余姜片一起放入炖锅,加足量清水没过食材,大火煮开后转小火慢炖1小时,出锅前加少量食盐调味就做好了。

  3、关于功效的解答:玉米雪梨排骨汤确实有润肺润燥的食疗作用,雪梨本身可清润咽喉肺热,搭配玉米补充膳食纤维、排骨补充蛋白质,营养均衡又不油腻,很适合干燥天气饮用,但它属于食补养生,不能代替药物治疗相关疾病。

  做这款汤时一定要给雪梨去核,能避免炖好的汤带出酸涩感,口味偏甜的话只需要加一小块冰糖提味即可,放太多会打破清爽的口感。