蛋清和蛋黄做面膜并没有绝对的优劣之分，二者功效特点不同，适配不同肤质和护肤需求，没法笼统说哪个更好。
1、蛋清做面膜的核心优势是吸附力强，它含有大量蛋白质，敷脸变干后能带走皮肤表面多余油脂，还能起到临时收敛毛孔的作用，更适合面部出油多、毛孔容易堵塞的人群使用。
2、蛋黄做面膜的核心优势是滋养力充足，它富含卵磷脂、维生素A和脂类营养，保湿润肤效果远好于蛋清，能改善皮肤干燥粗糙的状态，更适合皮肤缺油缺水、常年干燥的人群使用。
3、结合肤质和需求选才能得到不错的效果，油皮、混油皮选蛋清就能满足控油清洁的需求；干皮、中性皮选蛋黄就能满足滋养保湿的需求；敏感肌无论选哪种都要格外谨慎。
自制鸡蛋面膜没有经过专业的灭菌和成分提取，大分子营养很难被皮肤吸收，敏感肌一定要提前做耳后过敏测试，不要频繁敷用，敷完后必须彻底清洁面部。