熬银耳汤产生的白色泡沫,主要是银耳中的可溶性多糖析出后在煮沸过程中形成的正常现象,并不是变质或者有毒杂质。
1、银耳本身富含大量的银耳多糖,这是一种可溶性的膳食纤维,干银耳经过泡发熬煮后,多糖会逐渐溶到汤里,让汤水的黏稠度升高。煮沸的时候汤水翻滚产生的气泡,因为高黏度不容易破裂散开,就会堆积在汤面形成白白的泡沫层。除了多糖之外,干银耳加工过程中脱落的细微胶质碎屑、少量天然的皂苷成分溶出,也会辅助形成这些泡沫。
2、关于白色泡沫能不能吃的问题,正常情况下完全可以吃。只要银耳本身没有发霉变质,提前也经过规范的泡发清洗,构成泡沫的主要成分就是银耳多糖,本身就是银耳最有价值的营养成分之一,吃了不会对身体产生任何危害。就算混了少量细碎屑,也只会轻微影响口感,不会伤身。
3、如果介意泡沫的话也完全可以撇掉。不少人喜欢喝卖相更清亮的银耳汤,或是买的散装银耳没经过仔细筛选,泡沫里混的杂质偏多,直接用勺子把表层泡沫撇掉就可以,并不会损失太多银耳的营养,怎么处理全看个人喜好。