莲藕玉米绿豆排骨汤的做法 怎么防止炖莲藕发黑

  只要处理好食材去腥,按照先炖排骨绿豆、后放莲藕玉米的顺序慢炖,出锅前加盐调味,就能做出清甜降火、粉糯不发黑的莲藕玉米绿豆排骨汤。

  1、备料预处理:准备猪肋排500g、中段莲藕2节、甜玉米1根、干绿豆100g、生姜3片、料酒1小勺、食盐适量。干绿豆提前半小时用清水浸泡,既能缩短炖煮时间,煮好后也更绵软出沙;玉米切段,生姜切片备用。

  2、焯水慢炖出味:排骨冷水下锅,放入一半姜片和1小勺料酒,大火煮沸后撇干净表面的血沫,捞出用温水冲洗干净沥干。把排骨、泡好的绿豆和剩下的姜片一起放入砂锅,加入足量没过食材的热水,大火烧开后转中小火盖盖炖40分钟;接着放入处理好的莲藕块和玉米段,继续炖20分钟,直到莲藕变得粉糯,出锅前加适量食盐搅拌均匀就完成了。

  3、防止莲藕发黑的实用技巧:做这个汤想要避免莲藕发黑,记住三个要点就可以:第一,莲藕切好后立刻放入加了少许白醋的清水中浸泡,隔绝空气减少氧化;第二,不要用铁锅炖煮,铁锅的铁离子会和莲藕中的鞣酸发生反应发黑,用砂锅或者不锈钢锅都可以;第三,不要过早放入莲藕,晚放不仅能保持莲藕粉糯不烂,也能减少发黑的概率。