猪肝怎么吃比较好 吃猪肝需要提前焯水吗

  搭配时蔬爆炒或是卤制后切片食用,是猪肝比较好的吃法,风味口感好,也能较好保留营养,适合大多数家庭日常食用。

  1、不管做哪种吃法,预处理都不能省。买回家的新鲜猪肝先放在流动清水下冲净表面的黏液和血水,切成均匀薄片后,放在淡盐水里浸泡1小时左右,中途换1-2次水,把猪肝里残留的血水和杂质浸出来,这一步是去除猪肝腥味的关键,也能提升食用的安全性。

  2、两款家常好做的推荐吃法可以直接照搬:一是青椒爆炒猪肝,油锅爆香姜蒜和小米辣,把预处理好的猪肝下锅快速滑炒1分钟左右,看到猪肝微微变色就加青椒块、洋葱块翻炒,出锅前加生抽、少许盐调味就好,快炒出来的猪肝嫩而不腥,配饭特别香;二是卤猪肝,整块猪肝处理干净后卤制,放凉切片当凉菜,口感粉糯不腻,适合爱吃卤味的家庭,注意胆固醇偏高的人群一次吃1-2片就好,不要过量食用。

  3、关于吃猪肝要不要提前焯水,答案是肯定需要焯水。如果是切片炒,浸过血水的猪肝开水下锅焯30秒,捞出来冲掉浮沫再下锅炒,不仅能进一步去腥,还能避免炒的时候出大量水,保持猪肝的嫩度;如果是做整块卤猪肝,也要先冷水下锅焯掉血沫,捞出来冲洗干净再放进卤锅,这样卤出来的猪肝没有异味,卤汤也不会浑浊。