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榴莲不适合什么人群吃

2022-08-07 17:29:52

  1、减肥的人不适合吃榴莲,榴莲的热量是很高的,每百克中含有的热量,是同重的苹果的三倍,是西瓜的五倍,这样的热量来说,还是很高的。对于减肥的人,这样的高热量的食物要少碰,否则会影响到减肥,导致减肥失败。因此减肥的人,最好不要吃榴莲。

  2、和减肥的人一样,不能吃高热量的食物,还有血糖高的人。当体内的血糖升高之后,需要控制糖分以及热量的摄入,这样才能保证血糖平稳。因此血糖高的人,不能吃榴莲。在一些特殊的时候,最好是一口都不要吃。比如说早上是血糖比较高的时候,榴莲这样的高热量食物要少吃,保证低脂低热量、低糖,才能稳定血糖水平。

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