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最美味的干炒木耳做法三则分享

2022-08-05 23:24:01

  1、清炒木耳山药。

  用料:

  山药300克、木耳一把、酱油一勺、葱花适量、醋一勺、盐适量、鸡精适量。

  做法:

  (1)山药去皮洗净,切片,放水中防止氧化变黑。

  (2)木耳泡软洗净撕成小块。

  (3)锅内热油,加入花椒葱花炒香,将木耳加入翻炒。

  (4)木耳炒熟后将山药捞出加入,翻炒均匀。

  (5)调入酱油、米醋、盐、鸡精。大火翻炒。

  (6)大火翻炒使山药断生即可出锅。

  2、山药清炒木耳。

  用料:

  山药30、木耳10、胡萝卜10、植物油1勺、蚝油适量、盐2、葱花儿少许。

  做法:

  (1)木耳提前洗净,泡发。胡萝卜洗净,切片。

  (2)山药洗净,刮皮,斜着切片。不需要焯水,虽然炒的时候会发粘,但是焯水和清洗会损失粘多糖的营养。

  (3)热锅热油,爆香葱花,将胡萝卜放入稍微翻炒一下。

  (4)加蚝油和少许水,炒开,倒入山药和木耳。

  (5)加少许盐,翻炒片刻出锅即可。

  3、山药炒木耳。

  用料:

  山药1根、木耳8朵、胡萝卜半根、蚝油适量、盐适量、葱花儿少许、一品鲜酱油少量。

  做法:

  (1)准备食材。木耳提前洗净泡发,胡萝卜洗净切片,山药洗净刮皮(刮皮的时候最好戴上手套),斜着切片。

  (2)热锅热油,葱花炝锅,将切好的胡萝卜片放入锅中翻炒一下。

  (3)放入山药片一起翻炒。

  (4)再放入木耳继续翻炒。

  (5)加少量一品鲜,耗油翻炒均匀。

  (6)加少许盐,鸡精出锅啦。

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