身体健康、没有血糖异常或其他妊娠并发症的孕妇可以适量饮用苹果雪梨银耳汤。
1 从食材属性来看，苹果雪梨性质温和不刺激，能给孕妇补充维生素和膳食纤维，帮助缓解孕期常见的便秘、口干舌燥问题，银耳也含有丰富的植物胶质与氨基酸，能补充日常所需的营养，只要饮用得当不会对母胎健康造成伤害。
2 孕妇喝这款汤注意控糖，苹果和雪梨本身含有不少果糖，很多人煮制时还会额外添加冰糖提味，本身患有妊娠糖尿病、血糖控制不佳的孕妇，一定要少喝，就算喝也不能再加糖，避免影响血糖稳定，危害母胎安全。
3 其次要注意饮用温度和饮用量，孕期肠胃敏感度远高于普通人，冰的苹果雪梨银耳汤很容易刺激肠胃，引发腹泻腹痛，最好喝温的，同时一次不要喝太多，避免加重肠胃负担引发不适，每次一小碗温汤就足够了。