宫缩十几分钟一次持续了一天，多数是孕晚期出现的不规律假性宫缩，不属于正式临产的表现。
A. 孕晚期胎儿下降入盆后，子宫肌层的敏感度会明显升高，一旦受到胎动刺激、孕妇劳累、久坐久站或者情绪波动，就容易引发这种不规律宫缩。和正式临产的宫缩不同，它的强度不会持续增加，间隔也不会逐渐缩短，所以才会持续一天都没有明显进展，是孕晚期很常见的生理现象。
B. 判断要不要立即去医院，要结合自身伴随症状来看：如果只是单纯出现十几分钟一次的宫缩，没有见红、破水，也没有明显的腹痛加重，日常胎动也和之前一样，就不需要立即去医院，可以先在家观察；如果已经过了预产期，或是伴随见红、破水、胎动异常，或是宫缩间隔慢慢缩短到5-6分钟一次、疼痛越来越明显，就要及时去医院待产。
C. 在家观察期间要注意减少不必要的活动，尽量多卧床休息，不要频繁抚摸肚皮刺激子宫，还要养成定时数胎动的习惯，同时可以记录每次宫缩的间隔和持续时间，方便及时发现产程变化。
长时间不规律宫缩是孕晚期的常见情况，不用过度焦虑也不能掉以轻心，根据自身症状判断状态，拿不准的时候及时联系产科医护人员就好。