友情中出现吃醋情绪是非常普遍的正常心理表现，本质是个体对亲密关系专属感的需求触发的情绪反应，并非心胸狭隘的表现。
A、从心理学底层逻辑来看，友情吃醋和依恋系统的激活有关。我们对在意的朋友会天生产生“特殊联结”的期待，希望自己是对方优先级较高的朋友，当感受到这个位置被其他人抢占时，就会触发潜意识里的被抛弃焦虑，进而转化为吃醋的情绪。
B、好朋友有了新朋友产生吃醋情绪完全是正常的。这种情绪和友情的深浅正相关，越看重这段关系，越容易感受到自己位置被稀释的失落，只要没有演变成恶意攻击对方或者强迫对方二选一的行为，这种情绪本身没有对错，更不代表你性格有问题。
C、哪怕产生了明显的吃醋情绪，也不需要过度自责。很多人会因为自己对朋友吃醋觉得别扭，实际上这种情绪反而能帮你看清自己对这段关系的重视程度，合理沟通反而能拉近彼此的距离，不会对友情造成伤害。
不用因为产生这种情绪就苛责自己，试着真诚说出你的感受，比憋着内耗更有利于维护友情。