女人那方面提不起兴趣怎么办?女人提不起性趣是身体出问题了吗

  女人那方面提不起兴趣大多不是严重疾病,只要针对性调整生活状态和亲密关系,基本都能得到改善。

  A. 先调整自身身体状态,长期熬夜、高压力、过度节食减肥都会降低身体欲望,先保证每天7-8小时睡眠,每周抽3-4次做散步、瑜伽这类轻运动,先把堆积的身体疲惫感慢慢消解掉。

  B. 再梳理亲密关系问题,多数欲望下降都源于对伴侣的长期不满、缺乏浪漫互动积累的负面情绪,不妨和伴侣坦诚说出你的感受,一起重新安排约会、培养共同爱好,不要把亲密互动当成必须完成的任务,给彼此足够的缓冲时间。

  C. 针对“提不起性趣是不是身体出问题”的疑问,只有不到两成的情况是身体疾病导致,如果同时伴随长期月经不调、私处干涩疼痛、不规则出血这类不适,再去医院做性激素六项和妇科检查排查即可,不用因为提不起兴趣就盲目认定自己生病。

  欲望本身就会随生活状态、情绪波动起伏,偶尔提不起兴趣是正常现象,不要给自己随便扣“性冷淡”的帽子,调整一两个月没有好转再寻求专业帮助就好。