嘴笨不会说话情商低完全可以通过后天练习改善，绝大多数情况都和天生智商无关，只是缺乏正确的练习方法，不存在改变不了的情况。
A、先撕掉给自己贴的“笨、情商低”标签，很多人陷入“我不会说话”的负面自我暗示里，一开口就紧张，越紧张越容易说错话，陷入恶性循环。先接纳自己目前的状态，不要因为一两次说错话就彻底否定自己，这是改变的第一步。
B、天生不会说话完全可以通过后天练习变好，不用觉得这是刻在骨子里改不了的缺陷。从基础表达逻辑练起就行：日常聊天少用否定式表达抬杠，把“你不对”换成“我有个不同的想法”，每天抽10分钟模拟1-2个日常场景，半个月就能感觉到明显变化。
C、想要说话让人舒服，不用死背一堆网上的高情商话术，核心是养成一个一秒换位思考的小习惯：开口前停一秒，想一下你说这句话对方听了会是什么感受，真诚有分寸比刻意的漂亮话更受欢迎。
改变说话习惯是循序渐进的过程，不用因为一两次没说好就半途而废，从小细节调整反而更容易坚持下来。