年轻人测得血压160/110mmHg是比较危险的，这个数值已经属于二级高血压，长期处于这个水平会持续损伤心脑肾和血管，还可能引发突发健康风险，不能因为年轻就忽视。
A、这个血压水平对年轻人的风险主要体现在两方面，一方面它已经超出了身体的自我调节范围，长期不控制会提前诱发动脉粥样硬化，对肾脏、眼底血管也会造成不可逆损伤；另一方面，年轻人交感神经兴奋性高，这个血压容易诱发高血压脑病、急性主动脉夹层等急症，严重时会危及生命。
B、年轻人血压到160/110mmHg大概率需要吃药。先就医排查是否是肾炎、内分泌异常引发的继发性高血压，之后遵医嘱服用降压药把血压快速降到130/80mmHg以下，不要因为担心吃药成瘾就拒绝用药。
C、除了用药，这类年轻人必须立刻调整不良生活习惯。平时要严格控盐，戒掉熬夜、长期久坐、酗酒、喝高糖饮料这些坏习惯，超重人群要逐步减重，每周保持150分钟以上的中等强度运动，很多人配合干预后后续可以逐步减药甚至停药。
如果是非同日三次测量都得到这个血压结果，一定要尽快就医筛查，不要硬扛也不要寄希望于只靠调理降血压，早干预对长期健康影响很大。