心率不齐不能仅通过自行摸脉判断，必须结合病史、症状以及规范的医学检查，才能得到准确的确诊结果。
A：首先完成初步临床评估，医生会先询问患者不适症状的发作情况，比如是否存在心慌、心脏停跳感、胸闷头晕，发作的诱因和频率，同时会询问有无心脏病、甲亢等基础病史，有无相关心脏疾病家族史，这一步会先给出初步的判断方向。
B：其次做核心专科检查，这也是确诊心率不齐必不可少的步骤，最常用的是常规心电图，可快速捕捉发作状态下的心率异常，适合检查时正处于不适发作期的患者；对于偶发、发作不规律的心率不齐，会用24小时动态心电图持续监测心跳，能大幅提高异常心律的检出率，大部分心率不齐通过这一步就能确诊。
C：最后做针对性病因检查，明确存在心率不齐后，还需要进一步排查诱发的原因，方便后续干预，比如通过心脏超声排查心脏结构、功能的器质性病变，抽血检查甲功、电解质排查内分泌紊乱、电解质异常等诱因，存在冠心病高危因素的患者还会做冠脉CT等检查，进一步明确病因。
如果只是偶尔在熬夜、情绪激动后出现一过性心慌不适，不用过度焦虑；若频繁出现心跳异常、胸闷头晕等症状，要及时就医，不要自行诊断用药。