长期频繁出现情绪激动易怒易哭暴躁爱生气并不是天生脾气差，大多是由明确诱因引发的异常情绪状态，需要及时重视和调整。
A. 生理层面：不少人出现这类情绪问题和身体状态有关，比如女性经期、孕期、更年期的激素波动，或是甲状腺功能亢进等躯体疾病，都会影响神经情绪调节能力，让人更容易出现情绪失控。
B. 心理层面：长期压力堆积、负面情绪没有得到合理宣泄，一点点小事就可能触发大的情绪爆发；另外成长过程中情绪没有得到正确引导，或是本身性格敏感的人，也更容易出现这类问题。
C. 关于是否为抑郁症的问题：情绪激动易怒易哭暴躁爱生气不一定是抑郁症，虽然部分抑郁症患者会伴随烦躁易怒的症状，但抑郁症的核心表现是持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、愉悦感缺失，如果只是情绪易怒易哭，没有其他核心症状，基本可以排除，若同时伴随其他长期不适，要及时就医排查。
如果这种情绪状态已经影响到你的日常工作生活，不要盲目给自己贴负面标签，及时尝试自我调整或是寻求专业帮助，都能有效改善这种状态。