松花皮蛋可以做成凉拌菜、热菜、粥品等多种家常菜,最受欢迎的是皮蛋拌豆腐、青椒皮蛋、皮蛋瘦肉粥、皮蛋烧豆腐这几种家常做法,操作简单风味突出。
1 做凉拌类菜品:将松花皮蛋去壳清洗干净,切成均匀的瓣状摆入盘中,喜欢搭配嫩豆腐的话,可以把嫩豆腐切块铺在盘底,再摆上皮蛋。切好蒜末、小米辣,加生抽、香醋、少许白糖和香油拌匀,浇在皮蛋上撒葱花就能上桌,清爽开胃。
2 做热菜或主食:最常见的热菜是青椒炒皮蛋和皮蛋烧豆腐,做皮蛋烧豆腐时,可以先把豆腐煎到两面微黄,再放入切块的皮蛋、姜末,加少许清水焖2分钟,加盐调味勾薄芡即可。也可以把皮蛋切块加到熬煮的白粥里,搭配腌好的瘦肉做成皮蛋瘦肉粥,鲜香味美。
3 去除皮蛋的腥味和碱味:想要做好吃的皮蛋菜,去腥很关键,去壳后可以把皮蛋放入凉开水中浸泡5分钟再切,切的时候刀沾一点醋,既能避免蛋黄粘刀,也能减少腥气;调味时一定要加姜蒜和香醋,这两种调料能很好中和皮蛋的碱味和腥味,处理后基本吃不出怪味。
皮蛋属于腌制品,本身含有一定盐分,调味的时候注意少放盐,每人每天食用不要超过2个,更健康。
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