鲜百合可以做成清炒素菜、甜汤、蒸菜等多种菜肴,无论甜口咸口都合适,做法都很简单家常。
1、分享几道受欢迎的家常做法:①清炒西芹百合:鲜百合掰瓣洗净,西芹切斜段,锅中放少许油,先下西芹翻炒半分钟,再加入百合翻炒1分钟左右,加盐调味即可出锅,清爽解腻。②百合银耳甜汤:银耳提前泡发煮软,加莲子煮20分钟后,放入鲜百合、冰糖再煮10分钟就做好,润燥清甜。③南瓜蒸百合:南瓜切小块铺盘,摆上鲜百合,撒几颗枸杞,上锅蒸15分钟,淋少许蜂蜜就是清淡甜品。
2、解答鲜百合做菜是否需要焯水:绝大多数情况下都不需要焯水,鲜百合质地脆嫩极易成熟,焯水会让它变软失去脆感,还会流失清鲜风味;只有炖肉、红烧这类需要长时间炖煮的做法,才需要提前焯水去除表层苦味,一般家常菜都不用。
3、处理鲜百合的小技巧:先切掉连接根部的硬蒂,把百合一瓣瓣掰开,挑出去发黑腐烂的坏瓣,用清水冲掉泥沙就可以,要是怕有轻微苦味,可以放淡盐水浸泡10分钟,不用泡太久避免风味流失。
新鲜百合尽量选个头饱满、表皮无霉斑、摸起来不发软的购买,最好现买现做,放冰箱冷藏也不要存放超过3天,风味流失很快。