熬银耳汤需要泡银耳吗?泡银耳用冷水还是热水更好

  熬银耳汤之前建议泡发银耳,不泡发不仅难煮出胶,还会大幅延长熬煮时间,煮好的口感也偏生硬。

  1、为什么熬银耳建议提前泡发?干银耳脱水后质地紧密坚硬,直接下锅熬煮,热水很难渗透到银耳内部,不仅要煮一个半小时以上还很难出胶,泡发后的银耳吸饱水分,煮二三十分钟就能出胶,省火又省时,口感也更滑糯。

  2、泡银耳不推荐用热水。不少人赶时间会用热水泡银耳,觉得速度快,但热水会让银耳表面的胶质提前软化流失,还会破坏银耳中部分易热分解的营养,泡出来的银耳容易发黏,煮完出胶量也会少很多。

  3、泡银耳推荐用常温冷水泡发,冷水泡发能让银耳慢慢舒展吸饱水,最大程度保留银耳的营养和胶质,一般泡1-2小时就足够,天气热的时候可以放进冰箱泡发,避免变质。

  泡银耳不用刻意追求过长时间,泡到整体变软、捏起来没有硬芯就可以熬煮,泡发不要超过4小时,气温高时很容易滋生细菌,反而不安全。