给小孩子做牛肉怎么做 宝宝吃牛肉怎么选才嫩不柴

  给小孩子做牛肉要遵循软嫩好咀嚼、低调味好消化的原则,根据孩子年龄调整牛肉的大小形态,就可以做出适合孩子吃的牛肉。

  1、选对部位是做好嫩牛肉的基础,给孩子做牛肉优先选牛里脊,这个部位筋膜少、肉质细滑,是最适合孩子吃的部位,其次可以选牛上脑,尽量避开牛腩、牛腱子这类肉质偏韧、筋膜多的部位。

  2、处理牛肉掌握小技巧就能避免发柴,切牛肉一定要逆着纹路切,把牛肉的长纤维切断,切好后可以放一点点玉米淀粉抓匀腌制10分钟,能很好的锁住水分,做出来软嫩不柴,还要把所有可见的筋膜都剔除干净,防止卡喉。

  3、根据孩子年龄调整具体做法,1岁以内的宝宝可以把牛肉蒸熟后打成泥,拌进米糊或粥里,也可以做成无盐牛肉松;1-3岁的孩子可以做牛肉碎蒸蛋、牛肉小饼、番茄牛肉丸,切得碎一些好咀嚼;3岁以上的孩子可以做滑炒牛肉片、焖牛肉块,少量调味即可。

  给孩子吃牛肉不用追求过量,一周安排2-3次,对应年龄控制好量就足够补充营养,1岁以内不要加盐加糖和其他调味料,1岁后也要保持淡口味,不要放辛辣刺激的调料。