正常食用做熟的洋葱和鱼之后，不需要做任何特殊解决，二者同食不会危害人体健康；只有当食材不新鲜、食用者过敏或一次性食用过量引发身体不适时，才需要针对性处理。
1 洋葱和鱼同吃并不会中毒。很多网传说法称洋葱中的草酸会和鱼肉中的蛋白质、钙质结合生成有害物质，实际上洋葱的草酸含量很低，日常烹饪的食用量根本达不到生成有害沉淀的程度，就算产生极少量不被吸收的物质，也会随人体代谢排出，不会影响健康。很多地方的家常菜都有洋葱焖鱼、洋葱煎鱼这类搭配，早就经过长期食用验证是安全的。
2 理清吃洋葱配鱼后身体不适的真实原因。大多数人吃完后出现不舒服，和二者搭配本身没有关系，常见原因无非三种：一是鱼肉没处理干净、没有完全做熟，或是洋葱、鱼肉本身已经变质，本身携带了病菌；二是食用者本身对鱼肉或者洋葱存在过敏情况；三是一次性吃太多，加重了肠胃的消化负担。
3 出现不适后的对应解决方法。如果只是轻微的腹胀、不消化，停止继续进食后喝少量温热水，慢走十几分钟促进消化就能缓解；如果是轻微的腹痛腹泻，可以补充口服补液盐预防脱水，卧床休息半天到一天基本就能自行好转；如果出现严重的上吐下泻、发烧，或是皮肤起疹、呼吸困难等过敏反应，一定要及时前往医院对症治疗，不要自行乱服药拖延。