想要把糙米煮软,提前浸泡吸饱水再搭配合适比例焖煮,用普通电饭煲就能轻松煮出软韧适口的糙米。
1、常规泡发煮软的操作步骤很简单,先把糙米淘洗1-2遍即可,不用过度搓洗避免损耗表层营养,接着加入没过糙米2-3厘米的清水,室温下浸泡4小时左右,夏天温度高要放进冰箱冷藏,防止泡米水发酸变质,泡到糙米能用手指轻松捏碎就说明吸够水了。把泡好的糙米沥干放进电饭煲,按1:1.8的水米比例加水,喜欢偏软口感可以加到1:2,开启正常煮饭模式,程序结束后不要着急开盖,继续焖15-20分钟让糙米充分焖透,出锅就是完全柔软不夹生的糙米了。
2、糙米不泡也能煮软,适合忘记提前泡发的应急情况。直接淘洗干净后放进电饭煲,把水米比例提高到1:2.5,开启正常煮饭模式即可,程序结束后开盖用饭勺把糙米翻松,再盖上盖焖10分钟,就能完全煮软;如果用高压锅煮,不泡的糙米上汽后转中小火压10分钟,关火自然泄压后就能得到口感柔软的糙米,和提前泡过的口感差别不大。
3、想要糙米更快煮软还提升口感,可以加一个小技巧:泡米的时候往水里加一小勺白醋,酸性可以软化糙米外层的粗纤维,不仅能缩短1-2小时的泡发时间,还能中和糙米本身的生涩味,煮出来的糙米清香味更突出,吃起来更顺口。