1、月经来了可以适当吃芒果，芒果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B等，还有糖分、微量元素等，适当吃芒果可以补充维生素，可以增强身体抵抗力，预防经期感冒。芒果属于温性水果，不会引起着凉，进而导致痛经症状。
2、芒果可以健胃益脾，可以改善食欲不振等情况，可以生津止渴，还有利尿的作用，缓解经期身体浮肿的现象。芒果中有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，另外还可以润肠通便，预防便秘。吃芒果还可以美白皮肤，防止高血压，预防动脉硬化等情况。有的人属于过敏体质，如果吃芒果容易引起身体过敏，导致皮肤瘙痒等情况，过敏体质不建议吃芒果，也不能吃海鲜等易过敏的食物。