1、孕妇可以适当或适量吃淮山，但是不能多吃。淮山营养比较丰富，富含各种蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。孕妇适当吃淮山能够促进消化，促进胃肠蠕动，防止便秘的现象发生。孕妇适当吃淮山能够润肺止咳，尤其在孕期时感冒可以适当吃淮山，此外还能强精健体，提高机体抵抗力和免疫力。
2、其中含有大量维生素和微量元素，对孕妇自身和胎儿生长与发育都有一定的好处。淮山还可以降低血糖，如果孕期血糖高或者是患有妊娠期糖尿病的孕妇可以适当吃淮山。淮山虽然营养丰富，但是也要注意，如果孕妇是湿热体质而且血脂比较高，建议不要吃淮山。血压高或皮肤粗糙适合吃淮山，可以将淮山炖成汤喝，营养容易得到吸收。