1、养胃：其实糯米就是一种养胃的食物，并且可以很好的滋补脾胃，在平时生活中晚上的时候可以经常用糯米来熬粥喝，这样不仅可以解决饥饿的问题，还可以保护肠胃的健康，并且对于那些患有胃病的人，就需要得到糯米的帮助，并且可以起到暖胃驱寒和保护肠胃的作用，所以建议那些患有胃病的人，在生活中可以经常吃糯米，那么就会有助于肠胃的恢复。
2、补气血：其实糯米还有补血和补气的效果，经常食用糯米就可以很好的调理肠胃功能，并且在生活中有很多女人经常会出现气色不好的问题，这个时候就说明身体已经出现了气血两虚而引起的，所以建议大家可以经常用糯米熬粥喝，坚持一段时间你就会发现身体的气血会有所恢复。
3、缓解尿频症状：而且糯米还有很好的收缩效果，并且在医学上认为糯米有收涩和止汗的效果，在平时生活中有很多人也是经常会出现尿频和出虚汗的问题，这个时候就可以使用糯米来进行缓解，经常吃糯米就可以预防身体出现出虚汗和尿频的问题。