1、所谓父母，应该先去学习相关的科学性的精神心理学知识，做好知识储备。意识到孩子会做出这种行为的原因，并且主动去了解他，了解事情的前因后果，明白孩子现在的状况已经达到精神心理有问题的程度了，意识到事情的严重性。
2、孩子的心理压力可能来自于家庭、学校，也甚至包括网络，同时也不排除是由于孩子学习障碍所导致。当父母有了相关的知识储备和孩子的沟通交流也会有相对的更加理性和顺利。
3、再者，对于极度压抑的孩子来说，自残自伤的行为实质上是一种快速释放压力的方式，其目的是为了自己能迅速地从痛苦中获得解脱，减少内心的负性情绪。所以这时候家长可以通过提供的解压方式，比如带孩子出门玩耍或者陪同做一些他感兴趣的事情，逐渐而缓慢地让孩子心理长久堆积起来的情绪消散。
4、在此之上，父母还需要学会和孩子共情。如同字面意思，就是需要学着去理解对方，把自己放在与孩子相等的年龄、心理层面上与对方感同身受。通过感受到的孩子的心理压力，去分析造成这种压力的原因。