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孕妇三文鱼如何做好吃

2022-08-04 05:45:50

  1、食材:三文鱼250g 、油适量、盐适量、米饭适量、洋葱1个、胡萝卜适量、鸡蛋2个、黑胡椒粉适量、香葱适量、生抽适量。

  2、准备好三文鱼250克,鸡蛋两个,洋葱一个,胡萝卜,香葱适量,米饭等材料。

  3、将三文鱼去骨切小块。

  4、洋葱、胡萝卜、香葱切碎。

  5、将一个鸡蛋打在饭中。

  6、鸡蛋在饭中搅匀。

  7、起油锅,将鸡蛋打入适当煎一下。

  8、蛋还没完全凝固的时候将米饭入锅,迅速和鸡蛋一起炒匀。

  9、米饭炒干后,推倒锅边,在锅里加点油,将三文鱼入锅炒一下。

  10、加入洋葱,胡萝卜一起炒熟。

  11、将米饭与三文鱼,胡萝卜,洋葱炒至均匀。

  12、加入适量的盐,生抽、黑胡椒粉调味,加葱花炒匀,三文鱼炒饭即可出锅。

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